Pilates

Die Pilatesmethode, benannt nach dem deutschen Turner Hubertus  Joseph  Pilates (1883-1967), ist ein hochwertiges, effektives Ganzkörpertraining. Tief liegende Muskelschichten werden durch gezielte Übungen angesprochen, die Rumpfkraft und die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken gefördert, die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Ein verbessertes Körperbewusstsein führt, im Einklang mit der Atmung, zu einer wohltuenden Balance zwischen Körper und Geist.

.

Denise Steger – Polestar Pilates-Trainerin, DPV (Deutscher Pilatesverband) und PMA (Pilates Method Alliance) anerkannt.

.

Aktuelle Kurse

.

Montags: TV Heddesdorf, Neuwied, www.tv-heddesdorf.de

.

Dienstags: VHS Neuwied: www.vhs-neuwied.de

.

Mittwochs: VHS Linz/ KVHS Neuwied: www.kvhs-neuwied.de

.

Freitags: SV Vettelschoss: www.sv-vettelschoss.de

.

.